CALENDRIER RAMADAN 2012 RAMADHAN 1433

je veux dire combien de fois il est recommandé de manger durant la nuit ? qu'est ce que je dois manger en premier lieu?
boire quelque chose de froid ou chaud? parce que des fois je pense que je mange un peu mal et ça me donne des maux de ventre le lendemain ! merci frère et soeur ...